🌿自制祛湿茶，三个简单的方法，自己在家也能动手做！💪
发布时间：2025-03-22 19:46:25来源：
春天来了，潮湿的天气总是让人感觉身体沉重，湿气重可不是闹着玩的！这时候，一杯自制祛湿茶就显得尤为重要啦！🍵✨今天给大家分享三种简单又实用的祛湿茶做法，轻松在家就能搞定。
第一种是红豆薏米茶🫖，只需将红豆和薏米提前泡水，煮沸后小火慢炖半小时即可。这款茶不仅祛湿效果好，还能帮助你排出体内多余的水分哦！💡
第二种是陈皮生姜茶🍋，只需要几片陈皮和一小块生姜切片，加水煮开，几分钟就能喝到一碗暖胃又祛湿的好茶。非常适合早晨起床后饮用，唤醒你的身体机能！
最后一种是柠檬薄荷茶🍋🌿，将新鲜柠檬片和几片薄荷叶放入热水中浸泡，清新提神，还能缓解湿气带来的不适感。非常适合下午茶时间享用！
试试这三种祛湿茶吧，让你在这个春天远离湿气困扰，活力满满！💃🌈
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