最近天气潮湿，是不是感觉身体总是黏糊糊的？来一碗暖暖的土茯苓猪骨汤吧！这款汤不仅味道鲜美，还能有效帮助祛湿，让你恢复轻盈状态💪。
首先准备好食材：新鲜猪骨、土茯苓、赤小豆、薏米和红枣。把这些材料清洗干净后，先用热水焯一下猪骨，去除血水杂质，这样汤会更加清澈哦～然后把所有材料放入炖锅中，加入适量清水，慢火炖煮2小时左右。期间记得撇去浮沫，保证汤品的纯净度✨。
土茯苓具有清热解毒、利湿消肿的功效，搭配猪骨的浓郁鲜香，再加入赤小豆和薏米的健脾祛湿作用，简直是秋冬季节的最佳搭档🍂。喝上一碗，整个人都舒坦了！
快来试试这道简单又健康的土茯苓猪骨汤吧！记得分享给家人朋友，一起享受这份温暖与健康💛。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！