🌟宝宝辅食推荐土豆炖排骨这样做，营养又美味！💪
发布时间：2025-03-25 14:31:27来源：
宝宝的饮食需要兼顾营养与口感，今天给大家分享一道简单易做的家常菜——土豆炖排骨✨。这道菜不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和维生素，非常适合宝宝食用哦！
首先准备好食材：新鲜排骨500g、土豆2个、胡萝卜半根、姜片几片、葱一根。先把排骨焯水去血沫，清洗干净备用。接着将土豆和胡萝卜切块，大小适合宝宝咀嚼即可。热锅凉油，放入姜片爆香后加入排骨翻炒至表面微黄，再倒入适量清水，水量没过排骨即可。大火煮开后转小火慢炖40分钟，让排骨更加酥烂。最后加入土豆和胡萝卜继续炖煮20分钟，直至食材软烂入味。撒上葱花点缀，一锅香气四溢的土豆炖排骨就完成啦！🍛🍗
这道菜清淡不油腻，既保留了食材的原汁原味，又能满足宝宝成长所需的营养需求，快给宝宝试试吧！👶❤️
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