清热消暑消肿 🌿冬瓜海草排骨汤的做法
发布时间：2025-03-25 16:44:14来源：
炎炎夏日，来一碗清甜解暑的冬瓜海草排骨汤再合适不过了！这款汤品不仅味道鲜美，还能帮助消肿去火，简直是养生的好选择。✨
首先准备好食材：新鲜冬瓜一块、干海草适量、排骨半斤以及姜片几片。将排骨焯水后捞出备用，这样可以去除血沫，让汤更清澈。接着，在锅中加入清水，放入排骨和姜片，大火煮沸后转小火慢炖半小时。这段时间里，你可以安心处理冬瓜和海草——冬瓜切块，海草提前泡发洗净。等排骨汤炖得差不多时，加入冬瓜和海草，继续用小火熬煮至冬瓜透明软糯即可。最后加盐调味，一锅清香四溢的冬瓜海草排骨汤就完成啦！🍲
这道汤清淡不油腻，喝上一口仿佛能带走全身的燥热。无论是搭配米饭还是单独享用，都让人倍感舒爽！夏天多喝这种汤，不仅能消暑解渴，还能帮助身体排出多余水分哦～🍹
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