薏米冬瓜汤图解 🌿💦
发布时间：2025-03-26 09:14:46来源：
🌟【夏日养生好物】薏米冬瓜汤，清热祛湿的好选择！在这个炎炎夏日，来一碗清爽的薏米冬瓜汤，既能消暑降温，又能帮助身体排出多余湿气。今天就用简单的图文教程教大家如何轻松制作这道美味又健康的汤品吧！✨
第一步，准备好所需材料：新鲜冬瓜一块、薏米一小把、红枣几颗和适量冰糖。先把薏米提前泡水两小时，这样煮的时候更容易熟软。接着将冬瓜去皮切块备用，红枣洗净待用。💛
第二步，将泡好的薏米放入锅中加水煮沸，转小火慢炖约半小时，让薏米充分释放营养。随后加入冬瓜块与红枣继续炖煮15分钟左右，直到冬瓜变得透明软糯即可。最后根据个人口味加入适量冰糖调味，搅拌均匀后关火。😋
第三步，盛出一碗热腾腾的薏米冬瓜汤，清香扑鼻，色泽诱人。不仅颜值在线，更是健康养生的佳品哦！记得多喝点，为你的身体注入满满正能量！💪💖
夏季养生 薏米冬瓜汤 健康食谱 简单易做
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