🌟清炒甘蓝的做法 🌟
发布时间：2025-03-27 05:11:28来源：
🌿 今天教大家做一道简单又健康的家常菜——清炒甘蓝！甘蓝富含维生素C和膳食纤维，低脂又美味，非常适合追求健康饮食的小伙伴哦～
准备工作很简单：先把甘蓝叶子撕成小块，用清水冲洗干净；大蒜切片备用。锅中倒入少许橄榄油，烧热后放入蒜片爆香，顿时香气四溢✨。接着将甘蓝下锅翻炒，大火快炒能让蔬菜保持脆嫩口感～加入少量盐和胡椒调味，继续翻炒至甘蓝变软即可出锅啦！
这道菜色泽鲜亮，味道清爽，保留了甘蓝本身的营养与清香。无论是搭配米饭还是作为减脂餐的一部分，都非常合适～快动手试试吧！🍴💕
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