🌟桂圆山药八宝粥养生好物来啦！😋
发布时间：2025-03-29 21:05:22来源：
一碗暖暖的八宝粥，不仅香甜可口，还超级养身哦！✨今天就教大家做这道【桂圆山药八宝粥】吧～💕
首先准备材料：糯米50克、薏米20克、红豆30克、绿豆30克、莲子20克、红枣5颗、桂圆干10颗、新鲜山药半根。把这些食材提前浸泡2小时，这样更容易煮烂哦～💚
接着将所有材料放入锅中，加入适量清水（约1000毫升），大火煮开后转小火慢炖40分钟。期间记得搅拌几次，防止粘底～💛
最后切块山药加入粥中，再煮10分钟即可。出锅前撒上几颗枸杞，颜值瞬间up！💖一碗热腾腾的桂圆山药八宝粥就完成啦！✨既有八宝粥的醇香，又有山药的细腻和桂圆的甘甜，暖胃又暖心，特别适合秋冬季节食用～🍂
快试试吧，给自己和家人一份温暖～💕
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