🌊 特色海鱼的做法 🐟
发布时间：2025-03-31 21:22:32来源：
想吃一道既简单又美味的海鱼料理吗？今天教大家做一道色香味俱全的香煎三文鱼！首先准备一条新鲜的三文鱼，用柠檬汁、盐和黑胡椒腌制15分钟，去腥提味。接着热锅倒少量橄榄油，放入三文鱼，中火慢煎至两面金黄，外皮酥脆，内里却保持嫩滑。✨
为了提升口感，可以搭配一份清爽的沙拉：将小番茄、黄瓜切片，加入橄榄油、醋拌匀，最后撒上一些芝麻或坚果碎。摆盘时，把沙拉放在盘子一侧，再将煎好的三文鱼放在另一侧，点缀几片香草叶，是不是已经流口水了呢？🍴
这道菜不仅颜值高，营养也十分丰富，富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，特别适合家庭聚餐或者朋友聚会时享用。快试试吧！🎉
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