猴头菇养生汤怎么做 🍳🍲
发布时间：2025-04-03 00:11:23来源：
秋天到了，天气渐渐转凉，正是滋补的好时节！今天教大家做一道暖心又健康的猴头菇养生汤。猴头菇被誉为“山珍之花”，富含多种营养成分，对增强免疫力和养胃都有很好的效果。首先，准备好猴头菇、红枣、枸杞和瘦肉等食材。将猴头菇提前泡发，洗净后撕成小块；瘦肉切片焯水去腥备用。接着，在砂锅中加入清水，放入猴头菇、瘦肉和红枣，大火煮沸后转小火慢炖一小时。最后，撒入枸杞，再炖十分钟即可。这道汤汤汁清澈，猴头菇口感滑嫩，喝上一碗，暖身又暖心。记得每周喝上几次，让你的身体更加健康哦！✨🌟
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