养胃小炒怎么做 🍴🍲
发布时间：2025-04-03 01:10:35来源：
随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注饮食健康，尤其是肠胃的养护。今天就来教大家做一道简单又美味的养胃小炒！🌟这道菜不仅色香味俱全，还能帮助呵护你的胃部健康哦～💬
首先准备好食材：胡萝卜🥕、西兰花🥦、蘑菇🍄和鸡蛋🍳。胡萝卜富含维生素A，有助于保护胃黏膜；西兰花和蘑菇则含有丰富的膳食纤维，能促进消化；而鸡蛋则是优质蛋白质的良好来源。将所有食材清洗干净后切块备用。接着热锅凉油，先炒鸡蛋至八成熟盛出备用。再用同一锅爆香蒜末，依次加入胡萝卜、西兰花和蘑菇翻炒均匀，最后放入鸡蛋快速拌匀，加入适量盐调味即可出锅。🍳✨
这道养胃小炒清淡爽口，非常适合日常食用。记得细嚼慢咽，享受每一口带来的幸福感吧～😋💕
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