薏仁百合粥怎么做 🥣✨
发布时间：2025-04-03 07:55:53来源：
秋天来了，干燥的天气让皮肤和身体都渴望滋润！一碗温暖的薏仁百合粥是不错的选择哦～不仅香甜可口，还能帮助健脾祛湿，清心安神。首先准备材料：薏仁50克、干百合20克、红枣几颗、冰糖适量。先将薏仁提前浸泡两小时，百合泡发洗净备用。接着把泡好的薏仁放入锅中加水煮沸，转小火慢慢熬煮约半小时。等薏仁变软时加入百合和红枣，继续煮15分钟左右。最后根据个人口味加入冰糖调味即可。出锅前记得搅拌一下，让粥更加顺滑美味～💛这款粥色香味俱佳，特别适合秋冬季节享用。快动手试试吧，给自己和家人一份暖心的关怀！❤️
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