✨红枣天麻枸杞煮鸡蛋，养生好物了解一下！💪
发布时间：2025-04-03 09:21:24来源：
每天早晨来一碗热腾腾的养生汤，既简单又健康。这道菜不仅颜值高，还特别适合熬夜党和气血不足的朋友哦～💕
首先准备好食材：新鲜红枣5颗、天麻一小块、枸杞一小把，再加一个鸡蛋就齐活啦！🍳先把红枣洗净去核，天麻切片备用。锅中倒入适量清水，放入红枣和天麻，大火煮沸后转小火慢炖15分钟。⏰这时汤汁已经变得香甜浓郁，接着打入鸡蛋，轻轻搅散形成蛋花，最后撒上一把枸杞，再煮个3分钟即可关火。🌸
这碗汤色泽诱人，喝一口暖胃又暖心。红枣补血养颜，天麻安神助眠，枸杞明目护肝，搭配鸡蛋更是营养满分！🍳✨每天坚持一小碗，让你活力满满，元气满满！💃
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