好吃不长肉的菜豆腐怎么做 🍃🥗
发布时间：2025-04-07 19:58:46来源：
🌿 菜豆腐是一道低脂又营养丰富的家常菜，特别适合想要保持身材的小伙伴们！今天就来分享一下如何做出这道美味又健康的菜豆腐吧～🍴
首先准备好食材：嫩豆腐一块、青菜适量、鸡蛋一个、葱姜少许。先把豆腐切成小块，青菜洗净切段备用。热锅凉油，放入葱姜爆香，接着加入青菜翻炒至变软。然后把豆腐轻轻放入锅中，小心别弄碎了哦！倒入适量清水，煮开后加点盐调味。最后打入一个鸡蛋，用筷子轻轻搅拌成蛋花状，撒上葱花点缀即可出锅～🍳✨
这道菜豆腐清淡鲜美，既有豆腐的滑嫩又有青菜的清香，关键是热量超低，完全不用担心会长肉！快试试吧，让健康与美味同行～💃❤️
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