💪红萝卜鸡肉沙拉食谱来啦！🥗
发布时间：2025-04-08 05:07:17来源：
今天给大家分享一道简单又健康的沙拉——红萝卜鸡肉沙拉！这道菜色彩鲜艳，口感清爽，非常适合减脂期或者想要换换口味的时候尝试哦～
第一步，准备食材：鸡胸肉一块、红萝卜一根、小番茄几个、生菜几片，还有适量橄榄油和柠檬汁。先把鸡胸肉用盐、黑胡椒腌制一下，放入锅中煎至金黄熟透；红萝卜切丝，小番茄对半切开，生菜撕成小块备用。👩🍳
第二步，混合沙拉：将所有准备好的食材放入大碗中，淋上少量橄榄油和新鲜挤出的柠檬汁，轻轻拌匀。如果喜欢更丰富的味道，还可以撒点芝麻或者坚果碎，增加香脆感。最后，把沙拉装盘，放上一片薄荷叶装饰，颜值瞬间提升！🌿
这道沙拉不仅低脂健康，还富含维生素和蛋白质，吃完让人元气满满！🙌快试试吧～
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