哺乳期妈妈必备卤水猪蹄怎么做 🐷蹄蹄生威，奶香四溢！
发布时间：2025-04-08 05:52:53来源：
哺乳期的妈妈们，是不是总在为营养和味道两全其美的餐食发愁呢？别急，今天就来教大家制作一道超级滋补的卤水猪蹄蹄蹄生威！猪蹄富含胶原蛋白，对宝妈恢复身材和增加乳汁分泌都很有帮助哦～🌟
首先，准备好新鲜猪蹄、生姜、八角、桂皮等调料，用清水浸泡去腥。接着，将猪蹄焯水后捞出备用。起锅热油，放入冰糖炒至融化成琥珀色，倒入猪蹄翻炒上色，再加入老抽、生抽调味。最后，倒入热水、调料包，小火慢炖约1小时，直到猪蹄软烂入味。✨
出锅前撒上葱花点缀，香气扑鼻，色香味俱全！宝妈可以搭配一碗白米饭，大快朵颐。这道菜不仅美味，还能补充体力，让哺乳期的你元气满满！💪💖
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