✨山药枸杞小米粥，养生界的低调王者！🍲
发布时间：2025-04-09 16:36:55来源：
秋天干燥，来一碗热腾腾的小米粥再适合不过了。这碗粥不仅暖胃，还营养满满哦～💕
首先准备好食材：小米一把、新鲜山药一根、枸杞一小把。先把小米淘洗干净，泡上一会儿让它更软糯。接着削皮切块的山药，记得戴手套防止手痒哦～😉 把小米和山药一起放入锅中，加适量清水煮开后转小火慢炖。期间记得搅拌一下，防止粘锅。熬到小米开花、山药软烂时，撒入枸杞，再煮个几分钟就OK啦！⏰
出锅前可以根据个人口味加点蜂蜜或红糖调味，香甜又暖心～💛 一碗下肚，身心都被治愈了呢！快试试吧，让你的厨房飘满幸福的味道～💝
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