🌟家常美味虾仁炒鸡头米，简单又营养💖
发布时间：2025-04-12 17:53:00来源：
今天给大家分享一道超级适合家庭日常餐桌的美食——虾仁炒鸡头米！✨这道菜色香味俱全，不仅颜值在线，而且做法也超简单哦～快来一起学起来吧！
首先准备好新鲜的虾仁和鸡头米（也就是芡实），将虾仁洗净去壳，用少许盐和料酒腌制一下，这样更入味哦～鸡头米提前泡发好备用。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入虾仁快速翻炒至变色，最后倒入鸡头米一起翻炒几分钟，加点盐和胡椒粉调味即可出锅啦～😋
虾仁Q弹鲜美，鸡头米软糯香甜，两者搭配简直是绝配！不仅口感丰富，还富含蛋白质和多种维生素，特别适合老人小孩食用。快收藏这份来自美食杰的独家秘方吧～🍴💕
家常菜 健康饮食 虾仁炒鸡头米
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