🍗🍲 超简单铁棍山药煲老母鸡汤的家常做法 🌿
发布时间：2025-04-13 18:07:09来源：
寒冷的冬天，来一碗热腾腾的铁棍山药煲老母鸡汤，暖心又暖胃！💛今天就跟着美食达人璐稔一起学做这道家常美味吧～
首先准备好食材：新鲜的老母鸡一只、铁棍山药一根、枸杞少许、红枣几颗、姜片适量。老母鸡炖出来的汤特别鲜美，而铁棍山药富含黏液蛋白，能滋补身体哦～✨
步骤很简单：先把老母鸡切块焯水去腥，然后放入砂锅中加清水煮沸，撇去浮沫后加入姜片和红枣。接着放入削皮切段的铁棍山药，小火慢炖1小时左右，最后撒上枸杞，再炖5分钟即可。一道色香味俱全的铁棍山药煲老母鸡汤就完成啦！💛
快来试试吧！一碗暖汤不仅驱寒，还能让家人吃得健康又满足！💖
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