🌸川贝百合炖雪梨✨——润肺止咳的好选择
发布时间：2025-04-13 18:49:42来源：
秋冬季节，干燥的空气容易引发咳嗽不适，这时来一碗川贝百合炖雪梨再合适不过啦！🌟今天就跟着杰米155一起来学习这道简单又养生的甜品吧～
首先准备好食材：新鲜雪梨1个、川贝粉6克、干百合10克、冰糖适量。👇
1️⃣ 雪梨洗净后顶部切开，用勺子挖去梨核，做成一个小碗状；
2️⃣ 将百合泡发清洗干净，与川贝粉一同放入梨中；
3️⃣ 加入少量清水和冰糖，盖上梨盖；
4️⃣ 放入蒸锅隔水炖煮约40分钟，直至雪梨软糯即可出锅。⏰
这款甜品不仅味道清甜，还能有效缓解喉咙干痒、咳嗽等症状，特别适合老人小孩食用哦！❄️秋冬必备，快来试试吧～🍂
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