夏天来了，天气炎热，来一杯清凉解暑的麦冬茶饮再合适不过啦！麦冬是一种常见的中药材，具有滋阴润燥的功效，特别适合干燥季节饮用。今天就教大家如何轻松制作这款养生茶饮吧～✨
首先准备材料：新鲜麦冬15克、枸杞5克、红枣3颗、蜂蜜适量。接着将麦冬用清水冲洗干净，红枣切片备用。然后把所有材料放入杯中，倒入约300毫升热水，盖上盖子焖泡10分钟。最后根据个人口味加入适量蜂蜜调味即可。💖
这款麦冬茶不仅味道甘甜清香，还能帮助缓解喉咙干涩、改善睡眠质量哦！记得每天坚持喝一杯，让你由内而外焕发活力～🌸如果你喜欢冰镇口感，也可以将其冷藏后享用，清凉一夏就是这么简单！🍹
夏日养生 麦冬茶饮 健康生活
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