✨Kale羽衣甘蓝炒鸡蛋的做法步骤 ✨
发布时间：2025-05-06 06:04:46来源：
🌿 准备食材
想要做出一道美味的Kale羽衣甘蓝炒鸡蛋，你需要准备好新鲜的羽衣甘蓝（一小把）、鸡蛋2-3个、橄榄油适量、蒜末少许以及盐和黑胡椒调味。如果喜欢更丰富的口感，还可以加入一些切碎的小番茄或者蘑菇哦！
🍳 制作步骤
第一步：先把羽衣甘蓝洗净，撕成小片备用；同时将鸡蛋打入碗中打散，加一点盐搅拌均匀。✨
第二步：热锅后倒入少量橄榄油，放入蒜末爆香，接着下入羽衣甘蓝翻炒至稍微变软，期间可撒上一点点水帮助其熟透。🍃
第三步：待羽衣甘蓝炒至翠绿且略微软化时，倒入蛋液，快速翻炒几下，让蛋液均匀包裹住每一片甘蓝。🍳
第四步：最后根据个人口味添加适量盐和黑胡椒调味，再撒上几颗黑芝麻点缀，简单又营养的一道快手菜就完成啦！🌟
🍴 小贴士
记得不要过度翻炒，以免破坏羽衣甘蓝中的营养成分哦！这道菜不仅颜值在线，还能为身体补充多种维生素，快试试吧！💪
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