🌟菌菇番茄汤：美味又瘦身💪
发布时间：2025-05-06 10:31:43来源：
在这个追求健康与美丽的时代，一款低脂低卡的美食怎么能少？😋今天就来分享一款超级适合减肥期间享用的“菌菇番茄汤”！🍅🍄
首先准备好食材：新鲜的番茄2个、金针菇50g、杏鲍菇50g、香菇3朵，再搭配一些香葱和蒜末调味。把这些食材清洗干净后，就可以开始烹饪啦！👩🍳先用少量橄榄油爆香蒜末，接着放入切块的番茄翻炒至出汁，然后加入清水煮沸。此时把切片的菌菇倒入锅中，继续炖煮5分钟，最后撒上葱花即可出锅！🌿✨
这道汤不仅色泽诱人，酸甜开胃，还富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助排除体内毒素。💖尤其适合忙碌的上班族，既简单易做又能满足味蕾享受，还能助力身材管理哦～💃✨快试试吧！
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