祛湿合脾胃排骨汤的做法 🍲🌿
发布时间：2025-05-07 02:57:47来源：
🌟【祛湿合脾胃排骨汤】🌟
天气潮湿，身体容易被湿气困扰？试试这款简单又暖心的祛湿合脾胃排骨汤吧！这道汤不仅美味，还能帮助调理脾胃，让身体更健康💪。
首先准备好食材：新鲜猪肋排500克、薏米30克、红豆30克、陈皮一小块、生姜几片。排骨焯水去腥后备用。接着将薏米和红豆提前浸泡2小时，这样更容易煮烂。把所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1.5-2小时。期间可适当撇去浮沫，保持汤品清澈。最后加入少许盐调味即可。✨
这碗汤汤色清澈、味道清香，喝上一碗，不仅暖胃驱寒，还能有效排出体内湿气💧。非常适合湿气重或脾胃虚弱的人群。记得每周喝几次，让你的身体更轻盈哦～💃
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