快手香煎小海鱼，这道菜会越吃越聪明的呀!的做法✨
发布时间：2025-05-07 03:29:50来源：
🌿【快手美食】每次想到香煎小海鱼，就忍不住流口水！这道菜不仅做法简单，而且营养丰富，特别适合忙碌的工作日。🌟首先准备好新鲜的小海鱼，记得清理干净内脏和鳞片哦！用少许盐、胡椒粉腌制15分钟，让鱼肉更入味。接着热锅加油，放入姜片爆香，再把小海鱼平铺在锅中，小火慢煎至两面金黄。🐟煎好的小海鱼外酥里嫩，香气四溢，搭配一碗白米饭简直绝配！😋
💡据说多吃海鲜能让人变聪明，尤其是这种富含Omega-3脂肪酸的小海鱼，对大脑健康很有帮助呢！快试试吧，让你的家人也爱上这道美味又健康的快手菜！👨🍳👩🍳
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