阴虚火旺喝的润温燥的乌梅银耳雪梨小甜汤 🍋❄️🍂
发布时间：2025-05-07 22:50:07来源：
秋天到了，空气干燥，很多人都会感到喉咙干涩、口干舌燥，特别是那些阴虚火旺的朋友，这时候就需要一碗暖心的小甜汤来滋润身心啦！✨今天给大家分享一款简单又美味的乌梅银耳雪梨小甜汤，让你轻松缓解秋燥困扰。
首先准备好材料：乌梅、银耳、雪梨、冰糖和清水。先将银耳泡发撕成小朵，雪梨去皮切块备用。接着把所有食材放入锅中，加入适量清水，用中小火慢慢炖煮约1小时。待银耳变得软糯，汤汁浓郁时，加入冰糖调味即可出锅。💛这碗甜汤不仅味道清甜可口，还具有滋阴润燥的功效，特别适合秋冬季节食用哦！
喝上一口热乎乎的甜汤，仿佛整个人都被温暖包裹住了，连心情都变得舒畅起来呢！🍂希望大家都能通过这款小甜汤找到属于自己的那份宁静与满足～💖
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