🌿Kale(羽衣甘蓝)完美取代荠菜，三种超好吃料理🍴
发布时间：2025-05-08 03:25:45来源：
春天来了，荠菜虽是传统美食，但Kale（羽衣甘蓝）同样能惊艳你的味蕾！💚✨
第一道：羽衣甘蓝沙拉🥗
将新鲜的羽衣甘蓝叶撕成小块，加入柠檬汁、橄榄油和少许蜂蜜，轻轻按摩后静置片刻。搭配坚果碎、蔓越莓干和羊奶酪，酸甜爽口又健康，简直是减脂期的福音！
第二道：羽衣甘蓝蔬菜汤🍲
将羽衣甘蓝与其他时蔬一起炖煮，汤汁浓郁却不失清爽。加入些许椰奶或奶油，味道更醇厚，暖胃又暖心。一碗下肚，幸福感爆棚～💖
第三道：羽衣甘蓝披萨🍕
用羽衣甘蓝代替普通蔬菜，铺在薄底披萨上，撒上马苏里拉芝士和香草调料。烤箱里飘出的香气，让人忍不住一口接一口！😋
Kale不仅颜值高，营养更是满分，快来试试吧！💪🌱
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