🍴 螺旋意面轻食沙拉的做法 🌱✨
发布时间：2025-05-08 09:33:27来源：
准备一份清爽又健康的螺旋意面轻食沙拉，不仅简单易做，还能为你的日常饮食增添活力！首先，将螺旋状的意大利面煮至“al dente”（有嚼劲），捞出后用冷水冲洗，保持其Q弹口感。接着，搭配你喜欢的新鲜蔬菜，比如番茄、黄瓜、甜椒，切块备用。为了增加风味，可以加入一些牛油果片或者煮熟的鸡蛋碎。
调味是关键！橄榄油、柠檬汁、黑胡椒和一点点盐，轻轻拌匀即可。如果你喜欢更丰富的味道，还可以撒上一把坚果碎或烤过的松子，增加香脆感。最后，记得冷藏一会儿再享用，让所有食材的味道更加融合。
这道螺旋意面轻食沙拉不仅颜值在线，还富含蛋白质和膳食纤维，非常适合忙碌的工作日午餐或是健身后的补充餐！🍴🥗💕
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