蒸茄瓜的做法茄瓜的做法步骤 🍆✨
发布时间：2025-05-08 11:21:44来源：
炎炎夏日，一道清爽健康的蒸茄瓜绝对是餐桌上的亮点！🌟首先准备好新鲜的茄子和南瓜，这两种食材不仅颜值高，还富含丰富的维生素哦。先把茄子洗净切成长条状，南瓜去皮切片，简单处理后就能开始制作了。
将切好的茄子和南瓜均匀铺在盘子里，撒上少许盐腌制5分钟，这样可以去除多余的水分，让口感更佳。接着淋上一点生抽提味，再加点蒜末增香，最后点缀几颗红椒圈增加色彩层次。❤️
把盘子放入蒸锅中，大火蒸8-10分钟即可出锅。出锅前可以撒些葱花或者香菜，既美观又能提升风味。这道蒸茄瓜不仅做法简单，而且营养丰富，非常适合追求健康饮食的你尝试！🌱😋快来一起动手吧，让家人享受这份美味与清新！✨
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