清炖山药排骨的做法 🥣🍲
发布时间：2025-05-09 07:46:41来源：
天气渐凉，来一道暖胃又营养的清炖山药排骨吧！这道菜不仅味道鲜美，还特别适合家庭聚餐或日常养生。首先准备好新鲜的排骨和山药，再搭配姜片和枸杞，简单几样食材就能做出一道健康美味的佳肴。
第一步是处理排骨，将排骨焯水去血沫，这样炖出来的汤会更清澈。接着把山药削皮切块备用，记得戴手套防止手痒哦！然后在锅中加入清水，放入排骨和姜片，大火煮开后转小火慢炖半小时。等排骨快熟时，加入山药和枸杞，继续炖煮约20分钟。此时，浓郁的香气已经弥漫整个厨房，让人垂涎欲滴。
最后，根据个人口味加点盐调味即可出锅啦！一碗热腾腾的清炖山药排骨端上桌，不仅色泽诱人，还能补充蛋白质和膳食纤维，简直是秋冬必备的滋补良品。快动手试试吧，让家人一起享受这份温暖与幸福！💛✨
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