🌟气血双补只需一碗汤🍲
发布时间：2025-05-09 21:16:01来源：
寒冷的冬天，身体需要更多的温暖与滋养。今天分享一款简单又滋补的气血双补汤品——红枣枸杞乌鸡汤💪。这碗汤不仅味道鲜美，还能帮助改善气色，让疲惫的身体重新焕发活力✨。
首先准备食材：新鲜乌鸡一只、红枣十颗、枸杞一小把、姜片几片和适量盐盐粒🧂。将乌鸡清洗干净后切块焯水去腥，然后放入炖锅中，加入清水和姜片。大火煮沸后转小火慢炖一个小时⏰。接着加入红枣和枸杞，再炖半小时即可。出锅前撒上少许盐调味，香气四溢，营养满分😋！
这款汤品富含蛋白质和多种维生素，特别适合气血不足、容易疲劳的人群食用。喝上一碗，暖胃更暖心❤️。记得每周坚持喝几次，长期饮用效果更佳哦！💪🌈
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