【有意后注意的例子】在心理学中，注意力分为多种类型，其中“有意后注意”是一种较为特殊的注意力形式。它指的是个体在最初有意识地关注某一对象或任务后，经过反复练习和熟悉，逐渐形成一种自动化、不需要持续主动控制的注意状态。这种注意方式通常出现在技能熟练之后，比如开车、打字等。
以下是一些典型的“有意后注意”的例子，通过总结与表格的形式进行展示：
一、总结说明
有意后注意是注意力从“有意注意”向“无意注意”过渡的一种表现。它强调的是在长期训练或重复操作中形成的自动反应能力。这类注意不再需要大脑持续投入精力去维持，而是可以在无意识状态下完成。因此，它常用于描述一些高度熟练的技能或行为模式。
例如，初学游泳时，必须集中注意力控制呼吸和动作；但随着技巧的提升，身体会自动调整节奏，此时就进入了有意后注意的状态。
二、有意后注意的例子（表格）
| 序号 | 例子 | 说明 |
| 1 | 驾驶汽车 | 初学驾驶时需要不断注意路况、方向盘、速度等，但熟练后可以边开车边听音乐或与人交谈，无需刻意关注每个细节。 |
| 2 | 打字 | 初学打字时需要看键盘，逐个敲击；熟练后可闭眼打字，甚至一边思考一边输入。 |
| 3 | 骑自行车 | 初学者需时刻保持平衡，熟练后几乎无需思考即可骑行。 |
| 4 | 跳舞 | 初学舞蹈时要记住动作顺序，熟练后可随音乐自由发挥，注意力集中在节奏上。 |
| 5 | 写字 | 初学者写字需一笔一画，熟练后可快速书写且字迹工整，无需每笔都仔细控制。 |
| 6 | 使用电脑软件 | 初学者需查阅教程，熟练后可直接操作，甚至边工作边处理多个任务。 |
| 7 | 烹饪 | 初学做饭时需按照步骤操作，熟练后可根据经验灵活调整火候和调味。 |
| 8 | 语言交流 | 初学外语时需逐句翻译，熟练后可自然对话，无需逐词思考。 |
三、总结
有意后注意是一种高效、稳定的注意力状态，常见于人们长期实践后形成的技能。它不仅提高了工作效率，也减少了心理负担。理解这一概念有助于我们在学习新技能时更有效地安排练习时间和方式，从而更快地进入“自动化”阶段。
