【入伏是哪天】“入伏”是中国传统节气中的一个重要概念，通常与夏季高温天气密切相关。很多人对“入伏”并不陌生，但具体是哪一天却不太清楚。本文将为大家详细总结“入伏”的时间规律，并以表格形式清晰展示。

一、什么是“入伏”？

“入伏”指的是进入三伏天的开始。三伏天是中国农历中一年中最热的一段时间，分为初伏、中伏和末伏。其中，初伏是“入伏”的第一天，标志着全年最热时期的开始。

三伏天的计算方式基于“夏至”后的第三个庚日为初伏的第一天，之后每10天为一个伏期，共20天左右（视中伏是否为10天或20天而定）。

二、入伏的具体日期

由于每年的农历日期不同，因此“入伏”的具体公历日期每年也会有所变化。以下是近五年“入伏”日期的汇总：

> 注：以上数据根据传统“庚日”计算得出，实际可能会因地区略有差异。

三、如何判断入伏？

判断“入伏”需要了解“庚日”的概念。在农历中，每个天干地支组合为一个“日”，其中“庚”是十天干之一。从“夏至”后第一个“庚日”开始，每隔10天为一个“伏”，连续三个“伏”即为“三伏”。

例如：

- 夏至后第一个庚日为初伏第一天；

- 第二个庚日为中伏第一天；

- 第三个庚日为末伏第一天。

四、入伏的意义

“入伏”不仅是气温升高的标志，也意味着人们需要更加注意防暑降温。民间有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法，反映了入伏期间饮食上的习俗。

此外，中医认为“三伏天”是调理身体、增强体质的好时机，常建议人们在此期间进行艾灸、拔罐等养生保健活动。

五、结语

“入伏”是夏季最热时期的开始，虽然每年的公历日期不同，但其背后的节气规律是固定的。了解“入伏”的时间，有助于我们更好地应对高温天气，做好生活和健康方面的准备。

如需更详细的三伏天信息，可以结合当年的农历日期进一步查询。