枸杞加菊花泡水的功效 🌿🍵
发布时间：2025-05-09 00:39:43来源：
功效解读
枸杞和菊花都是常见的养生食材，将它们搭配泡水喝，不仅味道清香，还能带来诸多健康益处。枸杞富含维生素C、胡萝卜素以及多种微量元素，能够滋补肝肾、明目养颜；而菊花则具有清热解毒、降火安神的作用。两者结合，尤其适合长期面对电脑工作或熬夜的人群饮用。
适用人群
对于经常感到眼睛干涩、疲劳的朋友来说，这款茶饮堪称“护眼神器”✨。此外，它还有助于缓解因上火引起的口干舌燥、咽喉不适等症状，是秋冬季节的理想选择🍂🍁。不过，脾胃虚寒者需适量饮用，以免引起肠胃不适。
冲泡方法
取10颗枸杞与5朵干菊花放入杯中，用约80℃左右的热水冲泡即可。待颜色浸出后静置几分钟，便可品尝到一杯温润可口的养生茶啦！记得每天坚持饮用，效果更佳哦~
无论是忙碌的工作间隙，还是闲暇时光，一杯枸杞菊花茶都能让你感受到自然的馈赠🌿。快试试吧！
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