凉拌海藻 🌿✨
发布时间：2025-05-09 14:45:21来源：
凉拌海藻 🍣🥗
今天来分享一道简单又美味的凉拌海藻料理！🌊海藻富含膳食纤维和多种矿物质，不仅健康还能帮助清理肠道哦。首先将海藻用清水泡发，洗净后放入沸水中焯烫片刻，捞出沥干水分备用。接着加入蒜末、酱油、醋、少许糖和辣椒油调味，搅拌均匀即可。如果你喜欢更丰富的口感，还可以撒上一些芝麻或者胡萝卜丝点缀。这道菜色香味俱佳，清爽开胃，非常适合夏天食用。😋吃完别忘了多喝水补充能量，保持身体活力满满！💧💪
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